Mất ngủ vì chứng tiểu đêm ở giai đoạn tiền mãn kinh

Tiểu tiện vốn là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể. Song đến giai đoạn tiền mãn kinh, việc đi tiểu quá nhiều lần đặc biệt ở phụ nữ lại là triệu chứng của không ít bệnh nguy hiểm.

Tiểu đêm nhiều lần ở phụ nữ gây ra hậu quả gì?


Tiểu đêm mặc dù không nguy hiểm nhưng nó gây ra nhiều phiền toái cho người mắc, nhìn thấy ngay là 1 khuôn mặt hốc hác với đôi mắt thâm quầng, tiều tụy vào sáng hôm sau. Phải dậy đi tiểu nhiều ở phụ nữ khiến bạn khó ngủ lại, giấc ngủ bị gián đoạn khiến cơ thể thiếu năng lượng, mệt mỏi vô cùng.

Với chị em phụ nữ thì giấc ngủ đêm lại càng quan trọng, đây là khoảng thời gian quý báu để tái tạo và nuôi dưỡng cơ thể. Nếu chú ý bạn sẽ thấy, những người phụ nữ thường xuyên bị mất ngủ trông sẽ già hơn hẳn những người cùng tuổi ngủ ngon mỗi đêm.

Những tác hại không lường trước được


Viêm đường tiết niệu (viêm bàng quang, viêm niệu đạo). Dấu hiệu nhận biết căn bệnh này là chị em đi tiểu nhiều lần cả đêm lẫn ngày nhưng lượng nước tiểu ít, vừa đi tiểu xong lại muốn đi tiếp.

Tiểu đêm nhiều lần ở nữ là dấu hiệu điển hình nhất của chứng thận yếu. Tình trạng này báo hiệu thận của chị em bị suy giảm chức năng, hệ thống lọc làm việc kém khiến cho nước tiểu dễ bị rò rỉ ra bên ngoài làm nảy sinh cảm giác buồn tiểu.

Ngoài ra, việc đi tiểu nhiều lần cũng dễ hình thành nên các triệu chứng như sỏi thận, sỏi bàng quang, sỏi tiết niệu thậm chí là suy thận cấp và mãn tính nên chị em hết sức cảnh giác.

Nếu đi tiểu đêm nhiều ở nữ giới tuổi trung niên và cao tuổi thì khả năng mắc bệnh tiểu đường là rất cao.

Làm thế nào khắc phục được chứng đi tiểu nhiều ở phụ nữ


  • Tuyệt đối tránh xa những thực phẩm có hại cho hệ tiết niệu như bia rượu, thuốc lá.
  • Không nên uống các loại thuốc lợi tiểu hay ăn các món quá nhiều đồ nước vào bữa tối.
  • Tuyệt đối không vì muốn hạn chế số lần đi tiểu mà nhịn tiểu bởi điều này chỉ làm gia tăng gánh nặng cho thận và làm tình trạng bệnh nặng hơn.


Chị em có thể tham khảo thêm

Phụ nữ tuổi 50 nên dùng thực phẩm gì cho đẹp ? – Mầm đậu nành

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chế độ dinh dưỡng cho Chị/em trên 40 tuổi bị trằn trọc khi ngủ vào mùa nắng nóng

Hình ảnh
Khi phụ nữ trên 30 tuổi, độ đàn hồi của làn da của họ sẽ bắt đầu suy giảm. Mặc dù hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da nhưng nó chỉ có thể chữa trị các triệu chứng, không phải là sản phẩm chữa bệnh. Muốn làn da luôn săn chắc, sáng đẹp, cơ thể khỏe mạnh, phụ nữ trung niên cần phải dùng những thực phẩm dinh dưỡng phù hợp. Tăng cường rau, củ, quả Các loại rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin, giàu chất xơ, giúp chị em khống chế cân nặng, hỗ trợ giảm cân. Theo chuyên gia dinh dưỡng Mary Jane, thuộc Đại học Y khoa Yale (Mỹ), phụ nữ trung niên không nên ăn quá nhiều chất béo, chất đạm vì nó khiến chị em phải đối mặt với nguy cơ béo phì. Từ đó sẽ dẫn đến nhiều rắc rối sức khỏe như tăng nguy cơ mắc ung thư, tim mạch, mỡ máu, tiểu đường… Ăn đa dạng các loại rau, củ, quả nhiều màu sắc, mùi vị còn là cách tốt nhất để hạn chế lão hóa cho chị em giai đoạn này. Bổ sung thực phẩm giàu canxi Canxi là loại vi chất rất quan trọng với xương khớp. Nó tham gia tích ...
Đọc thêm

Giáo viên trên 45 tuổi đã có gia đình bị rụng tóc vào mùa hạ là do đâu

Hình ảnh
Thế nào là tiền mãn kinh? Thời kỳ tiền mãn kinh hay còn gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh, đó là khoảng thời gian mà bên trong cơ thể của người phụ nữ có sự thay đổi về chu kỳ, rối loạn sự rụng trứng và kinh nguyệt, nó kéo dài từ 4-5 năm trước khi người phụ nữ bước vào một giai đoạn hoàn toàn mãn kinh. Tiền mãn kinh thường diễn ra ở các chị em ở tuổi trung niên nhưng có thể sớm hơn đó là khi tuổi vẫn còn trẻ nhưng do chị em bị mắc một số bệnh lý về buồng trứng hoặc do cắt hẳn buồng trứng. Những triệu chứng thường gặp Nhức đầu: Đau nửa đầu đặc biệt trước, trong hoặc cuối chu kỳ kinh nguyệt dễ gây tới mệt mỏi, khó chịu gây ra khó khăn trong hoạt động hàng ngày của phụ nữ. Biểu hiện này thường dễ là một trong những biểu hiện hàng đầu của tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ. Ngủ không trọn giấc: Biểu hiện thường thấy là khó ngủ hoặc ngủ một vài giờ sau đó tỉnh giấc và không thể ngủ say được như trước. Ngủ không ngon giấc do các cơn bốc hỏa tuổi mãn kinh gây ra khiến chị em đổ mồ hôi, ớn...
Đọc thêm

Cách tự chế biến mầm đậu nành tại nhà

Hình ảnh
Bạn muốn sử dụng  mầm đậu nành  hàng ngày nhưng lại lo sợ chất lượng và độ an toàn của chúng khi mua bên ngoài. Hiện nay, có rất nhiều các loại thuốc kích thích cho cây trồng mà đây lại là loại cây mầm vì vậy rất dễ gây hại cho sức khỏe. Vì vậy sao bạn không thử làm chúng, cách chế biến chúng không hề khó đâu nha Nguyên liệu chế biến mầm đậu nành. Để có mầm hạt đậu nành trước hết các nguyên liệu là đậu nành (tuỳ thuộc vào mức độ sử dụng của bạn mà bạn dùng số lượng khác nhau), nguyên liệu tiếp theo là nước và tô sạch, rổ sạch và 1 chiếc khăn sạch. Các bạn nên lựa chọn những hạt đậu nành to đều và đẹp để mang lại thành quả tốt nhất. Cách chế biến mầm đậu nành. Đầu tiên các bạn rửa sạch đậu nành rồi sau đó ngâm trong nước. Những hạt đậu nành bị hỏng sẽ nổi lên trên mặt nước các bạn loại bỏ chúng rồi ngâm trong khoảng thời gian từ 3-4 tiếng. Sau đó các bạn đổ đậu nành ra rổ cho ráo nước rồi tiếp tục xối nước vào chúng một lúc để những chất bẩn bị theo nước c...
Đọc thêm